回復って、一直線じゃなかった

うつ病と診断されて、薬を飲み始めました。

最初は、

薬を飲み始めたら、少しずつ安定していくのかな

くらいに思ってました。

でも、実際はそんなに一直線じゃなかったです。

薬を飲み始めた頃とか、量を増やしている時期は、結構調子に波がありました。

抗うつ薬が最大量まで増えて、

「だいぶ安定してきたかも」

と思った頃にも、気温とか気圧とか、天気の変化でまた調子を崩したり。

その後、補助的な薬が追加されてからは、

自分の場合は、一気に調子が上向いた感じがありました。

今はかなり安定してきて、

好きなこともだいぶできるようになってきました。

回復って、ほんと一直線じゃないんだなって思いました。

良くなってきたなって思ったら、またちょっと落ちたり。

そんなのを繰り返しながら、ぼちぼち進んでる感じです。

自分みたいに一回ガッツリ崩すと、戻るの結構時間かかるので、

「なんかちょっと変だな」くらいで休めるなら、休んだ方がいいかもです。

休むのが難しかったら、誰かに相談するのもいいかもです。

自分もまだ休職中なので、ぼちぼちやっていきます。